又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了五星級飯店

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是Takarazuka Washington Hotel - 寶塚

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



中央氣象局表示，今（17）日白天起水氣減少，天氣放晴，氣溫逐漸回升，各地高溫約17至26度間，北部地區轉為多雲，中南部則是晴朗的天氣，陽光露臉時間長，預估好天氣將持續到下周二（21日）。

氣象局表示，今天華南雲系東移至台灣上方的雲系減少，北台灣地區降雨將明顯減少，僅基隆北海岸及山區仍有飄雨的機率；迎風面的東半部天氣與昨天類似，為多雲偶有局部地形性降雨的天氣。

氣溫方面，今晨各地氣溫還是稍有涼意，中部以北及東北部約15、16度，南部及花東約18至20度，白天各地氣溫都將進一步回升，北部及宜花高溫約20至22度，中南部及台東可達25至28度，越往南走日夜溫差越大，提醒要注意氣溫變化調整穿著。

氣象局表示，這個周末各地大多是多雲至晴的天氣型態，但21日東北季風報到，屆時北台灣氣溫約降2至3度，也會有降雨的情形發生。



臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫觀點來看，乳汁與經絡肝經與胃經有關係；胃經循行貫穿乳房故乳房屬胃經，足厥陰肝經上行胸膈，繞乳頭而行，表示乳頭屬肝。

乳汁分泌多寡與媽媽的精神狀態也有密切關係，因為肝經與女性情緒內分泌有關係，過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐，都可能影響催產素或泌乳激素的分泌，使乳汁減少。

周宗翰提醒，發生乳汁堵塞產生乳房腫塊或是乳腺炎，疼痛感可能比生產還痛；千萬不要以硬揉的方式把乳房硬塊揉散，因為乳房經過過度擠壓，可能會造成乳房組織受傷而導致乳腺發炎塞奶的狀況產生，也不建議一開始便熱敷。

應先以毛巾包住冰塊冰敷10-15分鐘才能有效減輕脹奶以及疼痛的狀況，須避免直接接觸乳頭，冰敷完後接著去沖熱水澡，促進乳房血液流通，阻塞在乳腺中的乳塊化解後，應立刻親餵寶寶，同時輕輕按壓乳房周圍，重複上述動作會使腫塊慢慢變軟然後消失。

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